Goodbye，傳奇才女林燕妮

林燕妮是我眼中真正的才女，2018年6月辭世，享年75歳。

我不是她的fans，但我欣賞她的才情。以前有看她《壹週刊》的專欄，當年她已經很有名氣。其實我是邊看邊在想，怎麼字裡行間總覺得這個女人自戀又自大的呢?

繼續看她文章下去，因為她身份實在有點「傳奇」成份:

才子黃霑，是林燕妮的男友/前男友；鬼才填詞人林振強，是她的弟弟； 香港小姐張瑪莉的丈夫，是林燕妮的前夫；她的前夫，又是李小龍的哥哥…

但是她說故事的技巧真的一流，所以我一篇一篇的看下去。最記得她寫她的妹妹， 很真摯，字詞不搧情卻很感人。我最怕矯情的文章，以及那些「為賦新詞強說愁」的作家。

林燕妮並不愁，相反她很「強」，是真正女強人。網上資料說，她擁有柏克萊大學遺傳學學士學位、香港大學中國文學碩士學位、香港大學中國古典文學碩士學位。她是外國留學生，所謂讀番書的，回港卻去考了兩個中文碩士學位，能不配服嗎?

她出身好，學歷好，樣子也好，也有很強的事業，就是婚姻及愛情都不是太美滿。總是覺得她自信、glamorous， 但不快樂，看她寫的文章，也透出很多不快樂。就是，「我甚麼也有了為甚麼還是不快樂」的不快樂。有時候感慨，才女又如何?

妹妹早逝，兩個弟弟也早逝，從遺傳學上分析，林燕妮也應該有早逝或超強癌症的基因，但她沒有早逝，記得她自己也戲言說過自己是「死剩種」，但結果也真的是命硬如此。

其實我真的不是她的fans，但她寫的很散文很多很多我還記得，就是她寫得好，而今時今日，寫得好的女作家甚至作家己是少之又少的了。

珍珍去了俄羅斯看世界盃!

今年7月，我去了俄羅斯看世界盃！

7月10日，在聖彼得堡，4強法國對比利時那一場，我坐近角球位，大家在開角球時有沒有看到我? 

總決賽那一場，莫斯科，我坐山頂位，我看到普京，但不知普京看不看到我呢？哈哈！

沒有想過珍珍會去看世界盃?  事實是，看世界盃一直是我心願，這一次心願達成，簡直是未去先興奮，去完一個月還繼續興奮！

不用說，看現場，那氣氛是「冇得比」的。落場的球員，更個個都是世界級，交足貨！

法國對比利時那一場，我們的座位很前，觸目新星麥巴比，就在我們前面扭波!  但當然，這是世界盃，世界級的腳法，還會少嗎?

很多人覺得看世界盃很奢侈，但你問我，單是看剛才麥巴比那幾十秒，都己值回票價了。我一向尊敬運動員，他們無論是天份、無論是努力，都非我們這種凡人能及。

現場的球迷個個都情緒高漲，很多人是穿球衣、揮國旗進場的，單看他們打扮已很有氣氛了。我們呢，沒有太多準備，但也了穿世界杯T-shirt，自拍post 上facebook ，仍然自我感覺良好。

現場玩人浪，我有玩，但原來不算很特別。那「現場感」最強烈的一刻，是每次有入球，所有觀眾都會從立即從座位中跳起來!  我當然也跳啦，太刺激太興奮了，是不能自制的。

球賽很緊張，90分鐘的賽事感覺好像9分鐘一樣快就完結了；而身在現場，更一個入球也不想錯過，所以除了半場休息，我們都不敢離開座位去厠所！

看完第一場，已可以跟自己說很值得、不後悔，極度期待下一場總決賽!  而總決賽完場 (賽果4-2法國勝克羅地亞)，更是不得了，完會感受到一個國家的榮耀!  大家記得完場是下大雨的嗎? 現場其實還有行雷閃電! 三個國家總統，都在冒雨頒奬，但得奬的法國隊，hyper到分不清身上是雨是汗水還是興奮的眼淚了!

非常完滿，看了世界盃，簡直有點無悔今生的感覺! 雖然不算甚麼成就，但這也是我為自己實現夢想的一個完美見證!

其實，我最最最想看葡萄牙的C朗，他是我的超級偶像。愛他不是單單因為靚仔，而是他對自己專業的尊重，紀律自己一絲不苟，34歳了還是狀態大勇，從來不是未紅先驕或無以為繼。

不過既然他現在還這麼fit，4年後他應該還可以出場的!  而且，其實要看他也不難，歐洲的賽事還會有他的蹤影的嘛! 我真有可能下次去歐洲就是為了看C朗!

這是我第一次去俄羅斯，如果不是為了看世界盃，我應該不會選俄羅斯做旅行的目的地，卻原來俄羅斯很好玩，是一個充滿異色帶點神秘但也很現代化很城市化的國家。

下一屆世界杯，珍珍還會不會去看? Well，想是想的，但因為今次己看了，己經沒有那麼非看不可；而且下次主辦地點是卡塔爾，對我來說旅遊的吸引力不高。但never say never，世界盃我永遠都喜歡看的!

我的2017: A-Z

這是我的2017年A-Z at a glance，之前已經寫了90%但遲遲沒有寫完!  現在2018年都過了一半，我還在post 2017年!  2018年要努力寫有質素的posts!

Active

我已建立了恒常做運動的習慣，每週都會跑步及做gym。運動的感覺非常好!

Breakthrough

我的跑步，脫離了10K的comfort zone，挑戰2018半馬! 本來自己只有50%把握，但我叫自己一步一步來，最後靠self-training 於2017年底前已可跑畢21km半馬距離! (註: 2018年1 月完成了第一個半馬)

Church

返教會，是我每週的堅持，同時也是造就我心靈平靜的一個好習慣。

Difficulty

以前面對困難會很不開心，難過地捱下去；但現在我領略到，人生不會沒有困難，但很多時在困難中，我們才會成長，越變越強! 2018年我的口號是Do The Hard Things!

Eat

本年愛上美食! 以前不喜歡花錢在「吃」，現在慢慢學懂欣賞美食。

Family

2017年，怎能不提我摯愛的家人呢?

Grateful

常常感恩，知足常樂。

Health

做了全面身體查，一切良好!

Investment

今年港股爆升，火熱股票我也買了少少。但是，人生最重要的投資”是在健康及孩子的教育上。

Journeys

今年總共外遊4次，創了個人紀錄!

Kilometers

2017年又可以說是我的跑步年，全年累積跑了超過750KM!

Let Go

“Let It Go”不只是兒歌，同是亦是我們都應該學懂的座右銘。放下過去，活在當下，近年我續漸領略到。

Mask

Day-Day-Mask (面膜)，努力保持肌膚質素，世上沒有醜女人!

Normal

這一年過得很正常、平穩，沒有大上大落。

Osaka Marathon 2017

大阪馬拉松，我報了名(8.8KM項目)，但要抽籤我抽不中，威廉王子本來是陪太子讀書，卻抽中了。於是11月我們寓跑步於旅行，去了大阪，威廉王子參加賽事而我陪行，感受大賽氣氛。雖然我有比賽，也算是我第一次「海外馬拉松」的好玩經驗。

Piano

2017年夏天開始學琴，以前從來未試過彈琴，40幾歳人才像小孩一樣每週上課、練琴!

Quality

越來越重視「質素」，寧願買貴但值得的東西，這是人到中年的一個現象嗎?

Running

跑步，這個真的不用多說了!

Strong

因著運動及信仰的關係，覺得自己比以前堅強了!

TSB & TSSB

兩個兒子唐小B、唐小小B，一個5歳一個8歳，依然是我的心肝「掟」、我身上的一塊肉。

Uber

對香港的士服務很失望，衷心希望Uber能夠合法化

Very Different

心態上成長了，體能上年輕了。繼續making positive change，作孩子及別人的positive influence!

Wonder Woman

身兼媽媽、太太、女兒、職業女性幾個角色，又要返工又要湊仔又要扮靚又要做運動，有時也覺得自己是《Wonder Woman》啊! (又或者是《Iron Lady》!)

EXperience

我不覺得自己老了，只覺得自己更有智慧! 成熟了，也更有女人味!

Yesterday

“Yesterday is History, Tomorrow is Mystery.  Today is the Present”。好好記著，活在當下，不要為明天憂慮。

Comfort Zone

以前我是一個很「穩陣」的人，40+才正式走出Comfort Zone: 2016年底轉了工，2017年報名跑半馬…2018年會繼續探險人生!

Hello! 別來無恙?

是我啦! 我是珍珍啦!

很想念大家，我知道有些人也想念我，感動。

我很好，2017年我也過得很好很愉快，太多事想做了，沒有時間寫blog。我生活平淡但平安，工作、家庭繼續佔據我大部份時間，唐小B唐小小B兩個小孩仍然是我宇宙的中心點。

我去很多旅行。以前不能去旅行(註1)，但自從3年前終於開始可以去旅行，我就外遊了很多次!  以前7年不能去旅行，現在一年去4、5次!  日本我就12個月去了4次!  最近一次旅行，是農曆年去了蘇梅島陽光與海灘，「正」到不得了!  7月「可能」去俄羅斯看世界杯——現場看世界杯是我多年的心願呢! 不過仍在構思中，機會是50-50。

我做很多運動。跑步已是我生活不能分割的一部份!  今年1月的渣打馬拉松，我就跑了半馬(21KM)，而且輕鬆完成，成功真的感很大!  Well，不是自己讚自己，我真是很有恒心去練跑，每個星期日早上練長跑，從不隔斷!  坦白說，現在體能上我真的很fit，我的VO2 Max是40，physical age 只是20歳! (這是我的運動錶說的，不知有多準確，反正自我感覺良好)

我對跑步的恒心，朋友都服了我。而神奇地，身邊越來越多朋友開始跑步，連從不運動的人也開始做運動!  我想，可能大家覺得連珍珍這樣沒有運動基因的人，也可以跑，自己沒有理由不能吧? 所以大家都開始做運動了，Facebook也越來越多跑步posts。我甚至在公司也發起了跑步小組，每個星期有一晚大家放了工一起去跑步。

我….一說跑步可能會停不到口! 但告訴你們，2017年最令人驚訝不是我跑步，而是…….我開始學彈琴! 

40+開始學彈琴? 匪夷所思所思吧? 

這是真的。事情是這樣的，以前每個星期我都帶唐小B去琴行學彈琴，他上課我就在那裡等他1小時，等的時候是完全沒事可做的，因為連想玩電話也收不到signal。我這樣每星期呆等了1 小時等了一年，忽然想起，其實我也可以好好用這段時間，問琴行找個老師學彈琴。問了，老師馬上就有，於是我就開始學鋼琴了。

以前我從未學過鋼琴的，所以我真是像子孩一樣從零開始學起，也會在家練習。己經學了大半年，不是以考試為目標，純粹用享受的心態去學，這樣，彈琴是很療癒的事情。

說到這裡，我自己都開始覺得自己是個奇人!  很感恩，生命充滿奇妙的事情。

至於大家看住長大的唐小B、唐小小B兩兄弟，今次沒有時間寫了，留待下次再談吧!

註:

我患有腦/耳瘤，有一個腫瘤在左耳連接左腦，經醫生建議不適合坐飛機，因此也沒有辦法去旅行。關於我的病，詳情可參看《耳瘤惡夢與重生》一章

沒有醜女人實驗之Day Day Mask 30天

兩個月前，我嘗試以「日日敷面膜」來實驗「這世上沒有醜女人，只有懶女人」這句格言。

同時，亦要製造機會給自己用掉不停買下但很少用的mask，清貨! (其實這才是真正原因吧……)

這30天，都是敷paper mask，有平有貴：補濕、美白、抗衰老、全效……通通都有。

其實30天也用不完家中的存貨，所以有時我甚至要一天敷兩次!

以前看過報導，說天天敷面膜不好，說會破壞皮膚自己的天然保養機制。我常想，如果我們每個人皮膚的「自我修復」能力都那麼好，根本連面膜也不用敷吧! 這等於，也有很多人說用清水洗面己足夠，面霜也不用搽，問題是你真夠膽用只用清水洗面嗎?

好吧! 不如就讓我告訴大家，天天敷mask的效果如何吧!

答案是：好正! 我簡真後悔不早點這樣做! 從此我一有時間就敷mask，沒有時間也敷mask!

Day day mask的分別是: 皮膚水潤、去黃、緊緻。

我皮膚最大問題是乾，敷mask的補濕效果是很明顯的，而且最有效是連續幾天都敷。

So，「這世上沒有醜女人，只有懶女人」，it’s true。

總之，要靚，就不要懶。有些女明星，保養得宜，背後功夫肯定很多。羡慕別人保養得好，倒不如自己勤力一點吧!

曾經我也覺得每天敷mask很多餘，時間很多嗎? 是超愛美的女人才做的吧? 那當然是年輕無醜婦時的想法。當你年紀漸長，就會感到歳月不饒人，就會力挽狂瀾。

醫學美容技術己很advanced，效果應比敷100次mask好，可惜我超怕痛，無法承受。我唯有靜待，不痛的醫美的出現!

最後，想說靚的女人，老了也是靚。永遠記得柯德莉夏萍，老至滿臉縐紋，那張臉仍然漂亮得令人屏息。

But She Looked So Happy….

 今天收到一個難過的消息：年輕的「她」突然離世了！

 工作中的我，無法繼續工作，不停問：「是真的嗎？真的嗎？」

而腦海中閃出一個畫面….

去年年底，在街上碰到她，懷孕中的她挺著大大的肚子。沒有穿上班衣服，應該是放產假了吧？ 她在講電話，我們只微笑打了個招呼，就擦身而過了…

現在，我不停想起那日那個畫面。

是真的嗎? But she looked so happy!

樣子充滿懷孕中的媽媽的那份期待和滿足。她比我小很多，但很年輕已結婚，一直說要生BB，但一直也沒有。那天，我還心裡為她高興，真好，終於如願以償了。

但是，現在她離世了，BB只有幾個月大，多麼可憐的BB啊！

年輕。猝逝。遺下年幼的BB。人間悲劇。

一直少聯絡，但是今天忽然間，所有和「她」有關的記憶，都湧出來…百感交集。還可以說甚麼?

不禁又想起數年前，一位年輕下屬外遊期間遇上意外逝世，天妒英才。

以前覺得是拍戲的橋段，但越來越覺得真實得可怕。

我一直說，我有兩名幼兒，無論如何我是不能死的 。我努力維持健康，但我們誰又真的有能力去控制生命呢?

人生無常，有時我也覺得很虛空。

時而午夜，我還是記起，那一天， she looked so happy。

從0到1: 運動裝備篇

今年開始，收到好幾位從不運動的友人問我：「珍珍，見到你跑我都想跑，可否教我?」

從不運動的人開始「郁」，不簡單呢!

有一個朋友，個多月前才開始跑，現在她已每晚跑4KM!  我說：「嘩! 你每日4KM，己超越了我啦!」4KM己不錯，但我最欣賞是她「每日」跑。很多人可以跑4KM甚至10KM，但這些人是一年跑一次? 幾個月跑一次?

能夠堅持恒常去做，是完全另一回事!

也有人問我：「珍珍，跑步應該穿甚麼呢？」

各位朋友，運動，是要穿「運動衫」的!

大家知我貪靚， 但是別忘記做運動也要講functional，著得好靚但跑不到是完全本末倒署!  很多運動牌子的設計都感與功能並重，事實上要穿得靚不難，只看你有多少品味吧!

其實女人運動渾汗時已經有種美，是很自然的美!  大家見香港近年冒起的女運動員，其實樣子都不是很精緻，但卻讓人有「女神」的感覺，就是運動員的氣質嘛!

好，我知有人會問，既然貪靚，珍珍跑步時化妝嗎? 答案見最後才告訴你們!

我的跑步衣著也很簡單，不過是 : 衫、褲、鞋、襪、帽

其他裝備是：運動手錶、iPhone、藍芽耳筒、迷你腰包

Part 1: 衣著

跑步衫我一定是穿運動用的， 透汗，dry fit， 千萬不要穿純棉的普通T-Shirt 去跑步，到時出汗衣服會黏著身體，很不舒服的!

褲呢，夏天我穿運動短褲，冬天如果很冷就穿長的跑步leggings 。不要穿濶腳的track pants，它的問題是，褲管濶，跑的時候左右腳會被阻住了。

至於鞋，就是跑步鞋。據說認真的跑者都有一種心水跑鞋，不會輕易轉款、轉牌子。我穿的是NIKE AIR MAX。

襪——我喜歡厚底的運動襪；最近跑步襪出現了薄底的設計，我試了，不喜歡。

我通常早上跑步，怕太陽矖，所以一定戴上帽子。同時長髪束起，戴上帽子可幫助固定頭髪。注意帽子要選運動用的，薄薄的，散熱。

Part 2: 裝備

運動手錶，這個年代，人人都有一隻了。我用的是可測心跳、有GPRS，戶外跑時可紀錄距離及速度，可上載data 至iPhone或專用網站。

iPhone ，當然不用來跑步時講電話，是用來聽歌，同時可用跑步apps 紀錄成績。

藍芽耳筒，都是用來聽歌，我不喜歡有線耳筒，跑步時條線搖來搖去很煩，投資落一個運動用的藍芽耳筒吧! Free很多呢!

迷你腰包，用來袋iPhone，及身份證八達通等等，just in case。

好了，最後，回答「化妝問題」。

答案是，我跑步是不化妝的，一來不停出汗化了也沒有用，二來其實運動時血液循環好，皮膚自然有層glow，比粉底還靚啦!

不過，也老實說，沒有化妝時最不想踫到朋友!  所以我跑步時間一定是絶早，跑完大家都未起床呢!