沒有醜女人實驗之Day Day Mask 30天

兩個月前，我嘗試以「日日敷面膜」來實驗「這世上沒有醜女人，只有懶女人」這句格言。

同時，亦要製造機會給自己用掉不停買下但很少用的mask，清貨! (其實這才是真正原因吧……)

這30天，都是敷paper mask，有平有貴：補濕、美白、抗衰老、全效……通通都有。

其實30天也用不完家中的存貨，所以有時我甚至要一天敷兩次!

以前看過報導，說天天敷面膜不好，說會破壞皮膚自己的天然保養機制。我常想，如果我們每個人皮膚的「自我修復」能力都那麼好，根本連面膜也不用敷吧! 這等於，也有很多人說用清水洗面己足夠，面霜也不用搽，問題是你真夠膽用只用清水洗面嗎?

好吧! 不如就讓我告訴大家，天天敷mask的效果如何吧!

答案是：好正! 我簡真後悔不早點這樣做! 從此我一有時間就敷mask，沒有時間也敷mask!

Day day mask的分別是: 皮膚水潤、去黃、緊緻。

我皮膚最大問題是乾，敷mask的補濕效果是很明顯的，而且最有效是連續幾天都敷。

So，「這世上沒有醜女人，只有懶女人」，it’s true。

總之，要靚，就不要懶。有些女明星，保養得宜，背後功夫肯定很多。羡慕別人保養得好，倒不如自己勤力一點吧!

曾經我也覺得每天敷mask很多餘，時間很多嗎? 是超愛美的女人才做的吧? 那當然是年輕無醜婦時的想法。當你年紀漸長，就會感到歳月不饒人，就會力挽狂瀾。

醫學美容技術己很advanced，效果應比敷100次mask好，可惜我超怕痛，無法承受。我唯有靜待，不痛的醫美的出現!

最後，想說靚的女人，老了也是靚。永遠記得柯德莉夏萍，老至滿臉縐紋，那張臉仍然漂亮得令人屏息。

But She Looked So Happy….

 今天收到一個難過的消息：年輕的「她」突然離世了！

 工作中的我，無法繼續工作，不停問：「是真的嗎？真的嗎？」

而腦海中閃出一個畫面….

去年年底，在街上碰到她，懷孕中的她挺著大大的肚子。沒有穿上班衣服，應該是放產假了吧？ 她在講電話，我們只微笑打了個招呼，就擦身而過了…

現在，我不停想起那日那個畫面。

是真的嗎? But she looked so happy!

樣子充滿懷孕中的媽媽的那份期待和滿足。她比我小很多，但很年輕已結婚，一直說要生BB，但一直也沒有。那天，我還心裡為她高興，真好，終於如願以償了。

但是，現在她離世了，BB只有幾個月大，多麼可憐的BB啊！

年輕。猝逝。遺下年幼的BB。人間悲劇。

一直少聯絡，但是今天忽然間，所有和「她」有關的記憶，都湧出來…百感交集。還可以說甚麼?

不禁又想起數年前，一位年輕下屬外遊期間遇上意外逝世，天妒英才。

以前覺得是拍戲的橋段，但越來越覺得真實得可怕。

我一直說，我有兩名幼兒，無論如何我是不能死的 。我努力維持健康，但我們誰又真的有能力去控制生命呢?

人生無常，有時我也覺得很虛空。

時而午夜，我還是記起，那一天， she looked so happy。

從0到1: 運動裝備篇

今年開始，收到好幾位從不運動的友人問我：「珍珍，見到你跑我都想跑，可否教我?」

從不運動的人開始「郁」，不簡單呢!

有一個朋友，個多月前才開始跑，現在她已每晚跑4KM!  我說：「嘩! 你每日4KM，己超越了我啦!」4KM己不錯，但我最欣賞是她「每日」跑。很多人可以跑4KM甚至10KM，但這些人是一年跑一次? 幾個月跑一次?

能夠堅持恒常去做，是完全另一回事!

也有人問我：「珍珍，跑步應該穿甚麼呢？」

各位朋友，運動，是要穿「運動衫」的!

大家知我貪靚， 但是別忘記做運動也要講functional，著得好靚但跑不到是完全本末倒署!  很多運動牌子的設計都感與功能並重，事實上要穿得靚不難，只看你有多少品味吧!

其實女人運動渾汗時已經有種美，是很自然的美!  大家見香港近年冒起的女運動員，其實樣子都不是很精緻，但卻讓人有「女神」的感覺，就是運動員的氣質嘛!

好，我知有人會問，既然貪靚，珍珍跑步時化妝嗎? 答案見最後才告訴你們!

我的跑步衣著也很簡單，不過是 : 衫、褲、鞋、襪、帽

其他裝備是：運動手錶、iPhone、藍芽耳筒、迷你腰包

Part 1: 衣著

跑步衫我一定是穿運動用的， 透汗，dry fit， 千萬不要穿純棉的普通T-Shirt 去跑步，到時出汗衣服會黏著身體，很不舒服的!

褲呢，夏天我穿運動短褲，冬天如果很冷就穿長的跑步leggings 。不要穿濶腳的track pants，它的問題是，褲管濶，跑的時候左右腳會被阻住了。

至於鞋，就是跑步鞋。據說認真的跑者都有一種心水跑鞋，不會輕易轉款、轉牌子。我穿的是NIKE AIR MAX。

襪——我喜歡厚底的運動襪；最近跑步襪出現了薄底的設計，我試了，不喜歡。

我通常早上跑步，怕太陽矖，所以一定戴上帽子。同時長髪束起，戴上帽子可幫助固定頭髪。注意帽子要選運動用的，薄薄的，散熱。

Part 2: 裝備

運動手錶，這個年代，人人都有一隻了。我用的是可測心跳、有GPRS，戶外跑時可紀錄距離及速度，可上載data 至iPhone或專用網站。

iPhone ，當然不用來跑步時講電話，是用來聽歌，同時可用跑步apps 紀錄成績。

藍芽耳筒，都是用來聽歌，我不喜歡有線耳筒，跑步時條線搖來搖去很煩，投資落一個運動用的藍芽耳筒吧! Free很多呢!

迷你腰包，用來袋iPhone，及身份證八達通等等，just in case。

好了，最後，回答「化妝問題」。

答案是，我跑步是不化妝的，一來不停出汗化了也沒有用，二來其實運動時血液循環好，皮膚自然有層glow，比粉底還靚啦!

不過，也老實說，沒有化妝時最不想踫到朋友!  所以我跑步時間一定是絶早，跑完大家都未起床呢!

前文題要······

大家好！

隔了這麼久，珍珍終於「的起心肝」，更新一下這個BLOG。

轉了工，花了點時間適應，一直都想寫點什麼，但卻一直沒有寫！原來「堅持」，在實際上是很不容易的！

期間也收到一些朋友在blog留言，有很多都是follow這裡很多年的朋友。很感謝大家記得我，雖然是萍水相逢，我也很珍惜各位blog友。我挺懷念Yahoo！Blog那個年代，現在呢，可能社交平台更多，大家分流了。

簡單總結這幾個月我的近況吧：

家庭／健康／工作人生三大環節方面，比較重大的轉變是去年年尾轉了工，離開了服務了13年的舊公司，加入了一間大一點的公司，試試新環境。

家庭及健康呢，托賴，不錯。

二月中，一家四口去了大阪旅行。這一趟，唐小B及唐小小B知道可以去日本，不知多興奮！因爲他們看很多日本卡通嘛，又玩POKEMON GO，當然恨去日本。我也覺得日本真的很好玩，而且又近又乾淨又安全，難怪香港人常常去日本！

二月份，渣打馬拉松，我也參加了10KM，還以personal best time 完成呢！我要讚自己啊！時間比8年前參加還要好呢！年紀大了8年，體能真的不同了啊，現在報比賽，我報的叫「先進組」--不就是「長者」的另一個說法吧！

今年以PB完成，並不是奇蹟，是我過去一年恆常練習的結果。跑步是我挺堅持的一件事，也是堅持才有成績，現在我仍然每星期跑步2-3次，明年目標是半馬！還有想參加一些海外的賽事，喻運動於旅遊！

最近期來說，我關心香港特首的選舉。香港是我長大的地方，痛心香港慢慢失去動力、失去優勢、社會也越來越分裂！香港不應該是這樣的，我們其實有很多人才，團結就是力量啊！

今年我已41歲了！但我不覺得自己老，我仍然有很多事情想做想accomplish！不過人大了，也特別覺得時間飛逝，一定要好好管理自己的時間！

下次再談！Promise不用等很久（時間管理planning其中一項）。