運動之美

今年我透過做運動，減掉了許多脂肪! 現在我相信我的體型已差不多完全回復至未生BB前，甚至更fit!

有幾fit? 單說我現在可以穿回未生BB前的bikini，我已經從未想像過。但由於是「冇圖冇真相」，大家唯有自己想像，哈哈~

其實我也不清楚，自己瘦了多少，因為我沒有量度「減肥前」的重量或三圍尺寸；而且我也說過，我最初只是跑步，因為喜歡跑，不是為了減肥。瘦了是跑步的一個bonus，當然有bonus收我是很開心的。

年初開始跑步，沒有想太多; 自自然然成為習慣，越跑越多。不過頭三個月我還是不覺得怎樣瘦下來的，我也真的沒有理會。然後某天開始察覺，自己體型改善了，尤其是大腿及下半身，我才說：「跑步真的可以修身，沒騙人。」

我沒有節食，食量跟以前差不多，有時可能比以前多，因為做運動令我很肚餓!  但我得承認，我戒了某些不良飲食習慣，尤其是零食及甜食。但我不會捱餓，或故意吃不飽；咖啡是我最愛，一日兩杯是必需的，沒有戒，但我一直習慣都是只加奶不加糖。吃麵包我繼續搽牛油，吃菠蘿飽我也是吃菠蘿油的! 當然菠蘿油不是天天吃的。

7月初的一場大感冒，也令我突然消瘦。但那段時間人很虛弱，就算有多瘦也沒有心情「欣賞」自己。相反，做運動令我「自我感覺良好」，fit and strong。

跑步之外，還有健身(weight training)，自從開始健身後，修線條的效果更明顯。健身令我直接鍛鍊身體結實了，但是和跑步比較，跑步除了加強心肺功能外，同時令我覺得relaxed、減壓和開心。

如果從2月開始算，到了現在約5個月，用了5個月慢慢地瘦下來，我覺得頗輕鬆──當然我要說清楚，我跑的步也不算少，說輕鬆也不是沒有流過汗。此外，以體重去計的話，我也不是輕了很多，不是減了十幾二十磅那種，我估大概是7-8磅，都是那句，由於我day 1沒有磅，我也不知自己總共輕了多少。5個月減8磅，平均一個月減1.6磅，真是! 飲少杯水可能都輕一磅，哈哈~

做運動對我來說不算難，因我本身享受跑步，最難是安排時間。但是，時間就是要「安排」出來的，以前我也浪費了太多時間在漫無目的的事情上。最最最感謝online shopping的出現，24hours shopping is made possible!

病到腳軟

7‧1長週末假期，我竟然全程在病榻中渡過。

很久沒有試過病到這樣辛苦!  現在想起也怕怕。

週四放工回家後已開始發病，到了週五7月1 日，發燒高至39.5度，同時又發冷，只能躺在床上，有段時間連下床上洗手間也沒有力!

7月1 日假期，但威廉王子出差未返，工人姐姐本來也是放假的。原本我是打算那天一個人湊兩個仔，好好享受媽咪和兒子的私人時光(雖然預了會辛苦)，可惜我體力真的不支，唯有勞煩工人姐姐取消放假。

上午連下床也做不了，莫說外出看醫生。下午覺得好一點，連忙去私家醫院看門診。出門口前，我對唐小小B說：「媽咪去看醫生啦! 但我好怕要打針呀…」

唐小小B說：「唔使驚，我同醫生講話你好乖，唔使打針啦!」

醫生檢查過後，說都是流感，要吃藥及休息。成人較少發高燒，醫生問：「你怕不怕打針? 想不想打枝針? 會快些好轉。」

我答：「我很怕打針! 但是，這次我也沒辦法，不打針我怕更辛苦啊!」

打完針真的好一點，只是仍是沒有半點胃口。三天的長週末，都沒有怎樣吃東西，虛虛浮浮中渡過。事實上，病後足足一個星期才有胃口，但已迅速輕了3磅。

於是，第二週上班，很多同事問我：「珍珍，你是不是瘦了很多?」

雖然體重驟降，但身體的感覺並不好，手軟腳軟，人也沒有精神。那個星期沒有跑步，就算一星期後復跑，也不夠氣。

我的病，應該都是被唐小B及唐小小B傳染的。唐小B先病，一星期後到弟弟唐小小B病，然後再一星期到我病，病徵都是一樣。我常說，媽媽通常是最後一個病倒的，當家中孩子病倒時，甚至家中各人都病倒時，媽媽作為照顧者，是不會病的；但當各人都康復後，媽媽就「可以」病了。

我那個週末，真的病到七彩。你問我做過些甚麼? 除了睡覺、吃藥、和看醫生，我完全沒有印象。我只記得一晚，唐小B及唐小小B吵架、爭玩具，找我評理。我說：「媽咪不知你們在做甚麼，也沒有精神理你們了…」最後，我也真不知他們如何解決紛爭。

大家放心，現在我已完全好起來了。小病是福，這次病的福是我睡了很多，有一天我的activity tracker說我睡了20小時，哈哈!

謹祝大家身體健康，有健康才能享受生命裡的快樂事。

 

唐小小B不笨

前幾天，我跟威廉王子說：「好彩，現在知道唐小小B也不算蠢。」

威廉王子說：「他似我，怎會蠢呢?」

OK，但不要忘記，當唐小小B還是兩歳時，一個字也不會說，我們擔心得要死，而且不說話我們又怎知他的學習或理解能力呢?  還有，他再細一點的時候，人又肥，表情又經常「嬲爆爆」，我還常說唐小小B樣子「鈍鈍地」，又怎會想像他發展到現在是精精靈靈的呢?

很感恩，兩個兒子都很精靈，雖然有時曳一點，但活力充沛，令我們滿屋朝氣。

唐小小B現在很像以前的唐小B，經常吱吱喳喳，又經常問「點解?」「點解?」「點解?」，問到我口啞啞。比起哥哥較多attention seeking行為，經常說：「媽咪! 睇下! 媽咪，你睇下啦….」可能做細佬真的比較被忽略吧!

視哥哥為偶像的他，鸚鵡學舌，哥哥說甚麼，他又跟著講，但有時他完全不明白自己在說甚麼的，哈哈!

性格大膽進取，完全不害羞，也毫不怕嘗試新事物。上次去新加坡旅行，我們去酒店泳池游水，他一見有水就放開我手衝過去跳落水，那池是成人池，不是BB池啊!  水深過頭，又不懂游水，教訓是飲了幾淡水，好彩我趕得及拉他上岸，但己足夠嚇到我大叫!

在遊樂場、大型書店或玩具店，看少他一眼，就走出視線範圍了，我見不到他個心即時離一離，然後像發瘋一樣大叫「唐小小B! 唐小小B!」，最後在某角落找到他，他悠然自得，才不怕找不到媽媽呢!

最愛玩iPad，我笑他是「打機精」，比哥哥還要沉迷。

最愛叫人買東西，我們說甚麼甚麼吃完了，甚麼甚麼用完了，他就會說「或者去超級市場買啦!」、「或者聽日去買啦」，經常用此方法，氹公公婆婆爺爺嫲嫲買零食或玩具給他!

也很愛扭計，一扭就哭。哥哥是不哭的，弟弟易哭，不同性格。

有時頑皮激到我很嬲，我黑著面問他：「知不知道媽咪很嬲?」

他答：「不過你嬲都會鍚我地喎…」

因為我經常說，即使有時我會責罵他們，但不代表我不愛他們，「我嬲都仲好鍚你地」。

很多笑料、很多搞笑的行為，漸漸成為我們家搞笑新星。回想，唐小B以前應該也差不多可愛，但很多日常生活的笑料已被我們淡忘了。

不過唐小小B抵抗力仍然很差，一個月總要病一次。氣管很敏感，幾乎任何甜吃或凍飲他也踫不得，一踫就會咳!  連唐小小B自己也知道，甚麼是不能吃的，一吃他自己就會咳得很厲害，所以當我們不準他吃某些東西時，他也不會反抗，只對我說：「我好返呢? 我好返果時係咪可以食啊?」

我望著這個「甚麼也不能吃的可憐孩子」，說：「仔，只要你好返，我們一起很多糖、很多朱古力、很多雪糕吧! 」

不經不覺，唐小小B已讀完K1，到十月就四歳，真的不是BB了。