我是一個典型「肥媽不肥B」的例子。是最慘的那種。
我發誓,自從懷孕以來我沒有胃口大開過、沒有大吃大喝、沒有一個人吃兩個人的份量。總之傳聞中的大肚婆食量倍增、半夜要起來吃宵夜...等等,沒有發生過在我身上。但是,我的增磅程度及速度卻十分驚人,在頭三個月已增加了約二十磅,屬於超級超標之列!
原因非常不明所以,因為頭三個月我的胃口是大降的。只能想到一個原因: 由高運動量突然降至零運動量;這樣推算,停了運動後,三個月重20磅,平均每月重了6.7磅,非常合理。
但因為體重增加得太快,在中段時醫生叫我不要再這樣重下去。另一方面,自問真的吃得不算多,食量減無可減,所以沒有故意減食量,只減了甜食及零食,以及增加了運動量。懷孕第二期精神很好,行動自如,而且小產風險降低,我開始做簡單運動。終於體重升幅回復正軌(但前期增加的磅數沒有消失)。
哈,怎知到了現在懷孕第三期,醫生嫌唐小B不夠「大隻」,又要求我吃多一點!
其實現時唐小B的高度及體重,都是average(適中),不是過小。但我第一次知道唐小B只是average,心裡己很不滿意,因為我喜歡肥B嘛! 而且,以我的體型來說,是應該有一個大B或肥B,怎可能是average的!
我再發誓,雖然我很擔心產後難修身,但在整段懷孕期間我沒有因為怕肥而不吃,或者減少食量。為了吸收更多營養,每一餐都是飽得頂著肚子的。而且每一天必吃: 牛奶、芝士、乳酪。
餘下兩個月,我的首要任務是吃,而且要吃蛋白質,做一個「蛋白質女人」。
P.S.:
做運動是我的驕傲。我直至現在懷孕八個月,仍是行動自如,可以說是健步如飛,而且亦沒有腰背痛。上大肚瑜珈班,柔軟度仍是很好,沒有動作做不到/比人差。最近更開始游水,是大肚婆最佳消暑活動! 而且游水時沒有重量,可以令我completely忘記自己是大肚! 我亦發現,游水或瑜珈後,腳腫情況有改善。所以,我誠意推介各位大肚婆去游水。
人說多運動的女人生仔時間會短一點,可惜我將會開刀生,沒法享受自己多運動的成果。
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